Hijama (Cupping Therapy) :
Bienfaits, Histoire, Pratique et Recommandations – Guide Complet
Introduction
La Hijama, également connue sous le nom de cupping therapy en anglais, est une pratique thérapeutique ancestrale utilisée depuis des millénaires pour traiter divers maux. Bien que ses racines plongent dans les traditions médicales anciennes, elle connaît aujourd’hui un regain d’intérêt dans le domaine de la médecine alternative et complémentaire.
Qu’est-ce que la Hijama ?
La Hijama est une technique thérapeutique basée sur l’aspiration du sang via des ventouses placées sur des points spécifiques du corps. L’objectif est de stimuler la circulation sanguine, d’éliminer les toxines, de soulager la douleur et de renforcer le système immunitaire.
Il existe deux formes principales de Hijama :
Hijama sèche : aspiration sans incision, utilisée pour détendre les muscles et améliorer la circulation.
Hijama humide (ou Hijama sanguine) : après l’aspiration initiale, de petites incisions sont réalisées pour permettre l’extraction de sang
Origines historiques de la Hijama
La Hijama remonte à plusieurs civilisations anciennes :
Égypte ancienne : des papyrus médicaux décrivent des pratiques semblables dès 1500 av. J.-C.
Chine antique : intégrée dans la médecine traditionnelle chinoise, souvent en lien avec l'acupuncture.
Médecine grecque : Hippocrate utilisait les ventouses pour traiter divers maux.
Médecine islamique : Le prophète Muhammad (ﷺ) recommandait la hijama à plusieurs reprises, ce qui en fait une sunnah.
Dans l’Islam, la Hijama est non seulement vue comme un traitement médical, mais aussi comme une recommandation spirituelle et prophylactique.
Les bienfaits de la Hijama
De nombreuses personnes ayant recours à la Hijama rapportent des améliorations notables dans leur état de santé général. Voici une liste des bienfaits principaux, confirmés par l’expérience et certaines études scientifiques :
1. Soulagement de la douleur
La Hijama est souvent utilisée pour :
Les douleurs lombaires
Les migraines et céphalées
Les douleurs musculaires ou articulaires
L’arthrose et les tendinites
L’effet analgésique proviendrait de la stimulation des nerfs et de la réduction de l’inflammation locale.
2. Amélioration de la circulation sanguin
En aspirant le sang stagnant, la hijama favorise la microcirculation et aide le sang oxygéné à mieux irriguer les tissus.
3. Détoxification de l’organisme
L’un des objectifs majeurs de la hijama est d’éliminer les toxines accumulées dans le sang. Cela contribue à alléger le foie et les reins, qui sont les filtres naturels du corps.
4. Réduction du stress et amélioration du sommeil
La Hijama aurait des effets apaisants sur le système nerveux parasympathique, ce qui favorise la relaxation, réduit l’anxiété et aide à retrouver un sommeil réparateur.
5. Renforcement du système immunitaire
En stimulant la production de cellules sanguines neuves et en éliminant les impuretés, la Hijama soutient les défenses naturelles de l’organisme.
6. Régulation hormonale
Certaines femmes utilisent la hijama pour soulager des troubles liés au cycle menstruel, au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou à la ménopause.
Quelles pathologies peut traiter la Hijama ?
Voici une liste non exhaustive des affections pour lesquelles la Hijama est souvent indiquée :
Migraines, maux de tête chroniques
Sciatique
Fatigue chronique
Hypertension
Rhumatisme
Problèmes digestifs
Acné, eczéma
Asthme, bronchite
Allergies
Anémie
Infertilité fonctionnelle